DIE DIÄT DER CHAMPIONS

Das 'Erfolgsgeheimnis' der größte Sportlerfamilie der Welt.

 

Carlos Gracie, der älteste der Brüder, war der erste Lehrer und Kämpfer der Familie. Als seine Brüder als erfahrene Lehrer und Kämpfer Respekt erlangten, konnte Carlos ihnen die Ringaufgaben anvertrauen und mehr Zeit für das Esoterik-Studium aufwenden. Er tauchte in eine Vielzahl von Themen ein, die sich auf Geist, Körper und Seele beziehen. Carlos Gracie hat schon früh die wichtige Beziehung zwischen Ernährung und körperlicher Leistungsfähigkeit verstanden. Um sich und seine Brüder in der Bereitschaft zu halten, die Familie zu verteidigen Namen gegen alle Ankömmlinge, war es wichtig, jederzeit gesund zu sein. Dies war seine Motivation, sich mit dem Studium der Ernährung und der Wirkung verschiedener Lebensmittel auf den menschlichen Körper zu befassen. Carlos erkannte, dass verschiedene Nahrungsmittel unterschiedliche chemische Reaktionen im Körper auslösen, und konzentrierte sich auf die Kombination von Nahrungsmitteln. Seine Idee war es sicherzustellen, dass bei jeder Mahlzeit die Nahrungsmittel, die wir aßen, kombiniert wurden, um eine gesunde chemische Reaktion auf den Körper auszulösen .

 

Ziel war es, Säure und Gärung zu vermeiden, stattdessen eine alkalische Diät zu erstellen. Dies würde dann den Verdauungsprozess erleichtern, was eine große Energie verbrauchende Tätigkeit des menschlichen Körpers darstellt. Obwohl er nie eine formale Ausbildung im Bereich der Ernährung hatte, begann Carlos vor fast einem Jahrhundert die Arbeiten zahlreicher Experten aus der ganzen Welt zu studieren. Er nutzte sich und den Rest der Familie als "Versuchs-Kaninchen" und widmete 65 Jahre seines Lebens der Entwicklung und Verbesserung der Gracie-Diät. Im Laufe der Jahre hat die Familie Gracie erstaunliche Ergebnisse seines Ernährungsplans miterlebt, wie die Beseitigung allgemeiner Probleme wie Sodbrennen, Irritable Bowel-Syndrom, Gastritis, Ösophagitis, Reflux, Kopfschmerzen, Diabetes, Morbus Crohn, Übergewicht, hohen Blutdruck, Verstopfung usw. Wenn Sie jung sind, in den Zwanzigern, Dreißigern oder Vierzigern, ist es schwierig, die langfristigen Auswirkungen unangemessener Essgewohnheiten zu erkennen.

Viele moderne Diäten, die von jung und gesund aussehenden Männern und Frauen geschrieben werden, haben Glaubwürdigkeit gewonnen, die nur auf der Theorie beruht . Aber wenn Sie in Ihren Vierzigern oder Fünfzigern sind und heute mit der neuesten Trenddiät beginnen, wie werden Sie dann wissen, welche Auswirkungen sie in dreißig oder vierzig Jahren haben wird? Für heutige Diät-Gurus ist es unmöglich, die langfristige Gültigkeit ihrer Theorien zu beweisen. Sie waren einfach nicht lange genug da. Im Idealfall sollten Sie Informationen darüber erhalten, was Sie von jemandem essen müssen, der in den Siebzigern ist und seit 30 Jahren eine bestimmte Diät einhält, und die positiven Ergebnisse bestätigen kann. Leider gehen heutzutage nicht viele gesunde Siebzigjährige durch die Gegend. So wie wir die Wirksamkeit unserer Selbstverteidigung gezeigt habenSystem mit Fakten, nicht mit Theorien, heute mit 65 bin ich der Beweis dafür, dass die Gracie-Diät funktioniert. Ich habe diese Richtlinien für Lebensmittelkombinationen mein ganzes Leben lang befolgt und genieße immer noch eine hervorragende körperliche und geistige Gesundheit, die es mir unter anderem ermöglicht, Jiu-Jitsu zu unterrichten und zu trainieren sowie mit meinen zehn Kindern und den acht Kindern mitzuhalten Jahre alt hört erst auf, wenn er schläft!

DAS GRACIE JIU-JITSU LOGO

ES IST DAS MARKENZEICHEN DES GRACIE JIU-JITSU. DAS LOGO HAT SICH IN LAUFE DER JAHRE IMMER WEITER ENTWICKELT. HEUTE FINDET ES MAN AN ALLEN SCHULEN, DIE GRACIE JIU-JITSU IN SEINER REINSTEN FORM UNTERRICHTEN DÜRFEN. DAS DREIECK DES LOGOS STEHT FÜR DIE STABILE UND SOLIDE BASIS EINES JIU-JITSU MEISTERS. DIE DREI SEITEN DES DREIECKS REPRÄSENTIEREN DEN KÖRPER, GEIST UND SEELE, DIE DREI KOMPONENTEN DES GRACIE JIU-JITSU. DIE BEIDEN KÄMPFER IN DER MITTE STEHEN FÜR ALLE SCHÜLER DES GRACIE JIU-JITSU, DIE AUF DER SUCHE SIND IHREN KÖRPER, GEIST UND SEELE ZU MEISTERN. 

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